برزت البروبيوتيك وما بعد البيعية كمجالات واعدة للبحث في مجال الصحة العقلية ، وتحديداً فيما يتعلق بالقلق والاكتئاب. كمورد لمنتجات بروبيوتيك وما بعد المايوسيكيين ، بما في ذلكغطاءوSmartPond، وP-Care، لقد شهدت اهتمامًا متزايدًا بكيفية تأثير هذه المواد على بئرنا. في هذه المدونة ، سنخوض العلم وراء البروبيوتيك وما بعد البيع والاستكشاف ما إذا كان بإمكانهم المساعدة حقًا في القلق والاكتئاب.
فهم البروبيوتيك وما بعد البيوت
قبل أن نناقش آثارها المحتملة على الصحة العقلية ، دعنا نوضح ماهية البروبيوتيك وما بعدها. البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة الحية ، وخاصة البكتيريا والخميرة ، التي تمنح الفوائد الصحية عند استهلاكها بكميات كافية. يمكن العثور على هذه الميكروبات المفيدة في العديد من الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير ومخلل المخلل ، وكذلك في المكملات الغذائية.
ما بعد البيعية ، من ناحية أخرى ، هي منتجات التمثيل الغذائي بروبيوتيك. وهي تشمل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) ، والفيتامينات ، والببتيدات ، والمركبات النشطة بيولوجي الأخرى. تقدم ما بعد الظهر العديد من المزايا على البروبيوتيك. إنها أكثر استقرارًا ، وأسهل في التخزين ، ويمكن أن تمارس فوائد صحية دون الحاجة إلى الكائنات الحية.
محور الدماغ: اتصال رئيسي
محور الأمعاء - الدماغ هو نظام اتصال ثنائي الاتجاه بين الأمعاء والدماغ. أنه ينطوي على الجهاز العصبي ، ونظام الغدد الصماء ، والجهاز المناعي. تلعب الميكروبات الأمعاء ، التي تتكون من تريليونات من البكتيريا في الجهاز الهضمي ، دورًا مهمًا في هذا المحور.
يمكن أن تؤثر الميكروبات الأمعاء على الدماغ من خلال مسارات متعددة. على سبيل المثال ، تنتج البكتيريا الموجودة في الأمعاء عناصر عصبية مثل السيروتونين والدوبامين وجاما - حمض الأمينوبوتيريك (GABA). السيروتونين ، الذي يشار إليه غالبًا باسم "هرمون سعيد" ، يشارك في تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية. يتم إنتاج ما يقرب من 90 ٪ من السيروتونين في الجسم في الأمعاء.
تلعب SCFAS ، وهو نوع من ما بعد التثقيف ، دورًا مهمًا في محور الأمعاء. يمكنهم عبور حاجز الدم - الدماغ وتعديل نشاط الجهاز العصبي المركزي. وقد تبين أن SCFAs يقلل من الالتهاب في الدماغ ، والذي يرتبط بالاكتئاب والقلق.
البروبيوتيك والصحة العقلية: ما يقوله البحث
وقد حققت العديد من الدراسات في آثار البروبيوتيك على الصحة العقلية. وجد تحليل تلوي للتجارب المعشاة التي تسيطر عليها أن مكملات بروبيوتيك ارتبط بانخفاض كبير في أعراض القلق والاكتئاب.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على المرضى الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد أن سلالة بروبيوتيك محددة ، Bifidobacterium longum ، تحسن من أعراض الاكتئاب. افترض الباحثون أن البروبيوتيك قد يكون قد أثر على محور الأمعاء - عن طريق تغيير تكوين الكائنات الحية الدقيقة الأمعاء وزيادة إنتاج الناقلات العصبية.
ركزت دراسة أخرى على آثار بروبيوتيك متعدد السلالة على الأفراد الأصحاء. أبلغ المشاركون الذين أخذوا ملحق بروبيوتيك عن مستويات أقل من التوتر والقلق مقارنة بأولئك الذين أخذوا دواء وهمي. كان يعتقد أن البروبيوتيك عزز التواصل بين الأمعاء والدماغ ، مما أدى إلى تحسين تنظيم المزاج.
ما بعد الاكتتابية والصحة العقلية: الأدلة الناشئة
في حين أن الأبحاث المتعلقة بالعلاج ما بعد البيع والعلاج العقلية لا تزال في مراحلها المبكرة ، إلا أن هناك علامات واعدة. وجدت دراسة على الحيوانات أن العلاج ما بعد المربع يقلل من القلق - مثل السلوك. كان ما بعد التغلب على SCFAs ، والتي من المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات وعصبية.
يمكن أن تؤثر SCFAs أيضًا على محور المهاد - الغدة النخامية - الكظرية (HPA) ، والتي تشارك في استجابة إجهاد الجسم. يرتبط التنشيط المزمن لمحور HPA بالقلق والاكتئاب. من خلال تعديل محور HPA ، قد تساعد ما بعد البيع في الجسم بشكل أفضل مع الإجهاد ويقلل من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية.
منتجات البروبيوتيك وما بعد المبتدئين لدينا
كمورد ، نحن نقدم مجموعة من المنتجات البروبيوتيك عالية الجودة وما بعد الجودة.غطاءهو منتج بروبيوتيك مصمم لدعم صحة الأمعاء. أنه يحتوي على مزيج من سلالات البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء متوازنة. يعد الميكروبات الأمعاء الصحية ضرورية للتواصل المناسب على طول محور الأمعاء ، والذي قد يكون له آثار إيجابية على الصحة العقلية.
SmartPondهو منتج فريد من نوعه لا يساعد فقط في جودة المياه في الأحواض ولكن يحتوي أيضًا على مكونات ما بعد المربع. من المحتمل أن يكون لهذه ما بعد الثراء تأثير إيجابي على البئر بشكل عام - كونها من الكائنات الحية في البركة ، وبالتالي ، قد تقدم نظرة ثاقبة على الفوائد الأوسع لما بعد الاكتتابية للصحة.
P - الذيهو منتج بروبيوتيك وما بعد التثقيف للدواجن. إنه يوضح براعة منتجاتنا وإمكانات البروبيوتيك وما بعد البيع في تطبيقات مختلفة. على الرغم من أنه مخصص بشكل أساسي لصحة الدواجن ، إلا أن المبادئ الأساسية لكيفية استقراء البروبيوتيك وما بعد العمل في صحة الإنسان أيضًا.
الاعتبارات والقيود
من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من أن البحث عن البروبيوتيك وما بعد الاكتئاب للقلق والاكتئاب واعد ، لا تزال هناك قيود. يمكن أن تختلف آثار البروبيوتيك وما بعد البيوت اعتمادًا على تكوين الأمعاء للميكروبات ، والنظام الغذائي ، ونمط الحياة. ما يناسب شخص ما قد لا يعمل من أجل شخص آخر.
أيضا ، جودة وجرعة المنتجات بروبيوتيك وما بعد البيعية أمر بالغ الأهمية. قد لا تحتوي المنتجات ذات الجودة الجودة على السلالات المعلن عنها أو المركبات النشطة بيولوجيًا ، وقد لا تنتج الجرعات غير الصحيحة التأثيرات المطلوبة.
الخلاصة ودعوة العمل
في الختام ، تشير الأدلة إلى أن البروبيوتيك وما بعد البيع لديهم القدرة على المساعدة في القلق والاكتئاب من خلال تأثيرها على محور الدماغ. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات بشكل كامل وتحسين استراتيجيات العلاج ، فإن النتائج الحالية مشجعة.
إذا كنت مهتمًا باستكشاف فوائد البروبيوتيك وما بعدها لنفسك أو لعائلتك أو عملك ، فإننا ندعوك للاتصال. كمورد موثوق بمنتجات بروبيوتيك عالية الجودة وما بعد الجودة ، يمكننا تزويدك بالمعلومات والمنتجات التي تحتاجها. سواء كنت تبحث عن حل لتحسين البئر العقلية الخاصة بك - كونك أو منتجًا لاحتياجاتك الزراعية أو الثقافية ، لديناغطاءوSmartPond، وP - الذيقد تكون المنتجات هي الجواب. اتصل بنا لبدء مناقشة حول متطلباتك المحددة وكيف يمكن أن تلبيها منتجاتنا.
مراجع
- Dinan ، TG ، & Cryan ، JF (2017). الميكروبات - أمعاء - محور الدماغ في الصحة والمرض. عيادات أمراض الجهاز الهضمي في أمريكا الشمالية ، 46 (2) ، 387 - 407.
- Messaoudi ، M. ، Violle ، N. ، Bisson ، JF ، Desor ، D. ، Nejdi ، A. ، Bazin ، J. ، ... & Rougeot ، C. (2011). تقييم العقلية - مثل خصائص صياغة بروبيوتيك (Lactobacillus helveticus R0052 و Bifidobacterium longum R0175) في الفئران والموضوعات البشرية. المجلة البريطانية للتغذية ، 105 (5) ، 755 - 764.
- Zheng ، P. ، & Zhao ، L. (2019). الميكروبات الأمعاء ومستقلباتها في القلق والاكتئاب. علوم الحياة الخلوية والجزيئية ، 76 (13) ، 2633 - 2646.
